Thời gian “yêu” kéo dài luôn là
mong muốn thầm kín của bất kỳ người đàn ông nào. Những yếu tố bất ngờ
giúp nam giới kéo dài cuộc yêu
Thở đều.
Nam giới nên biết rằng thở chậm và bình tĩnh cũng là một yếu tố kiềm
chế xuất tinh sớm. Nếu bạn muốn kéo dài một chút tối nay, hãy kiểm soát
hơi thở của bạn một cách từ từ với nhịp độ đều đặn, bạn sẽ là người hùng
trong mắt nàng.
Ăn nhiều thực phẩm chứa Carbohydrate.
Để giúp kéo dài cuộc yêu, nam giới cần tiêu thụ một lượng đủ các chất
dinh dưỡng, và ăn nhiều thực phẩm chứa Carbohydrate (mì ống, bánh mỳ…)
là một trong những cách tốt nhất để “yêu” được nhiều hơn, lâu hơn.
Dùng thực phẩm giàu kẽm.
Kẽm (đậu, hải sản)là chất sẽ giúp sản xuất testosterone, tinh dịch và
tinh trùng; đây là những yếu tố quan trọng để giúp tăng sức chịu đựng
cho “cậu nhỏ”.
“Yêu” lần 2.
Bạn có thể cải thiện thời gian “yêu” bằng cách kích thích vuốt ve nàng
và vào cuộc lần nữa. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết nam giới “yêu” lâu
hơn vào lần quan hệ thứ hai. Dĩ nhiên, với sự can thiệp của luyện tập,
bạn cũng hoàn toàn có thể kéo dài thời gian của lần “yêu” đầu.
Thủ dâm.
Việc “tự xử” ở nam giới không phải là một thói quen xấu nếu như bạn
thực hiện chúng vài lần mỗi tuần nhằm học cách điều khiển “cậu bé” tốt
nhất trong quá trình “giao lưu” trên giường. Nhờ đó, cuộc “yêu” sẽ được
kéo dài hơn.
Suy nghĩ về những điều khác.
Hãy thả lỏng tâm hồn và đừng gây áp lực cho chính mình (như phải làm
thế nào để nàng được thỏa mãn hay liệu cuộc yêu có kéo dài như ý). Chính
những suy nghĩ đó đã làm chết đời sống tình dục bạn. Cách đơn giản để
“yêu” được trọn vẹn là bạn buông tâm hồn thoát khỏi áp lực đó và suy
nghĩ về những điều thú vị của cuộc sống, về trận bóng hay con vật bạn
yêu thích khi đang quan hệ…
Quan hệ thường xuyên. Cách dễ và đơn giản nhất để cương cứng và tăng nồng độ testosterone là thường xuyên quan hệ tình dục.
Ngủ đủ giấc.
Ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng cho khả năng tình dục của nam giới.
Do vậy, phái mạnh cần ngủ ít nhất 7 giờ/ 1 giấc hằng ngày, điều này sẽ
ngăn chăn việc xáo trộn hormone, giúp điều tiết ham muốn, dẫn máu lưu
thông đến dương vật khiến “cậu nhỏ” mạnh hơn.
Trọng lượng cơ thể phù hợp.
Thừa cân hay béo phì sẽ dẫn đến tiểu đường, tim mạch, làm tổn hại dây
thần kinh, mạch máu trên khắp cơ thể, dẫn đến rối loạn chức năng cương
dương.
Thiền.
Áp dụng các bài tập thở hay ngồi thiền vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tăng
mức độ oxy trong máu, giảm căng thẳng làm tăng sức chịu đựng của “cậu
nhỏ”.
Ăn socola đen.
Flavanoids có trong socola đen sẽ tiết ra một số hóa chất làm tăng lưu
lượng máu đến dương vật. Chú ý, phái mạnh cần chọn loại sô cô la đen có
lượng đường thấp nhưng lượng ca cao lớn.
Không mặc đồ chật.
Mặc đồ lót hay quần áo quá chật sẽ làm giảm lượng máu tới mô của dương
vật, làm cản trở cương cứng. Do vậy, nam giới cần chọn đồ thoáng mát,
mặc thoải mái.
Thông tin hữu ích
Thuốc Vimax – một sản phẩm tăng cường
sinh lý đươc làm từ thảo dược tự nhiên giúp tăng cường kích cơ dương
vật, hỗ trợ kéo dài thời gian yêu, chống xuất tinh sớm…viên uống Vimax
tăng cường sinh lý không chỉ có tác dụng kích thích ham muốn tình dục,
tăng cường chất lượng tinh trùng.
